info@rostangamolla.com 070-544 50 44
AKTUELLT
Nyfiken på vad som är på gång? Här ser du vilka aktiviteter som är inplanerade samt kan ta del av våra specialerbjudanden.
KVINNOCIRKEL
med Åsa Ljungdell Löfqvist
Återupptäck din inre kraft i sommar och fördjupa din kontakt med kropp och sinne. Att samlas i cirkel är en uråldrig tradition och metod för gemenskap, förändring och utveckling som kvinnor använt genom århundraden.
Under dagen får du Åsas bästa verktyg för att bygga inre balans och livskvalitet. Vi varvar stunder i stillhet med övningar för personlig och inre reflektion. Tillsammans sätter vi kroppen i rörelse i det sköna gräset och upplever olika meditationsresor i syfte att fördjupa kontakten med kropp och sinne.
Kom som du är, i sköna kläder och med ett öppet sinne. Ta med en filt och gärna en yogamatta att sitta/ligga på under dagen, stolar finns på plats.
Vi börjar dagen i Orangeriet med en välkomstfika och småprat för att sedan sätta oss i cirkel under trädens grenar. Det finns tid för tystnad, samtal, reflektioner och frågor.
.
Det finns 4 olika datum att välja på i sommar med plats för 8 kvinnor per gång. Du får gärna vara med på flera träffar.
Datum: 27 juni & 26 juli
Tid: 9:30 - 15:00
Pris: 1 750 kr
I priset ingår välkomstfika samt en god vegetarisk lunch. Du får även en arbetsbok och en fin inbunden notebook för reflektioner och kreativt visions-skapande.
Kaffe, te, och frukt finns tillgängligt under hela dagen.
OM KURSLEDAREN
Åsa Ljungdell Löfqvist är socionom och kurator med stor passion för personlig och inre utveckling. Hon är bland annat utbildad Mindfulnessinstruktör, hälsorådgivare och erbjuder även Reiki och Mindfull Tapping för naturlig healing.
Det holistiska perspektivet är genomgående i hennes arbete och en favorit är att arbeta med grupper. Åsa erbjuder en lugn och trygg samtalsmiljö, samtidigt som hon coachar dig till att finna din egen kraft och inre vägledning.
Att själv vidareutbilda sig är en tillfredställande del av arbetet och Åsa driver sitt företag Energiterapi Skåne inom Holistiskt hälsa och event med en skapande och trygg hand.
Varmt välkommen att ta del av utbudet
DUKA TILL FEST
med blommor & vintageporslin
6 september
LYXWORKSHOP
med Britta Levin
Kom till Orangeriet och duka ett riktigt fint festbord där du sedan får äta en lyxig måltid. Du får med dig din bordsdekoration hem efter middagen.
Det finns stora mängder rekvisita att låna på gården och ni får tillsammans i gruppen göra en dukning med dukar, servetter, vintageporslin, antika glas, ljusstakar och såklart- blomsterdekorationer!
Ni får möjlighet att själva plocka ihop vilt material från naturen omkring gården och det finns också förberett mycket vackert att välja på. Du får välja ett eget återbrukskärl av de som finns på plats och i det kärlet gör du sen din egen bordsdekoration att dekorera festbordet med. Britta visar dig hur du kan arrangera blommorna i kärlet och skickar med tankar om val av material, färg, form och rörelse som inspiration till dig.
Den här blomsterdekorationen tar du sedan med dig hem. Men det finns gott om plats för fler dekorationer på middagsbordet så det går fint att låna vaser, hänga upp flaskor mm. för att få till en härlig stämning. Här kan du ta ut svängarna och leka, testa idéer. Vi lovar att du kommer ha roligt under tiden.
När ni fixat ert extraordinära bord, tänt de levande ljusen, slagit er ner med någon god dryck i glasen, då blir ni serverade en god måltid från en lokal och småskalig cateringfirma.
Vi kommer ta en del foton under workshopen för att föreviga det hela, bilderna får ni sedan skickade till er i efterhand som ett fint minne.
Datum: 6 september
Tid: 11:00 - 16:00
Pris: 2 450 kr
STUDIECIRKEL
med Britta Levin
Skapa i säsong under ett år på Röstånga Mölla
Det här är studiecirkeln för dig som vill träffas i grupp under året och göra kreativa saker tillsammans samtidigt som du får upp ögonen för allt vackert som finns helt nära.
Vi jobbar med naturmaterial från skogen eller trädgården, ofta har du möjlighet att själv gå en runda och plocka det du önskar.
Du får lära dig nya saker, lära känna nya personer och vid varje träff får du med dig något du själv tillverkat hem.
Vi ses nio tillfällen över året, på tisdagkvällar. Varje träff är ca 2,5 timmar och tiderna är kl. 18.00 - 20.30. Fika, material och vägledning ingår i priset.
Datum:
18 februari : Blomstermoln och uppstart
11 mars : Väggdekoration med torkat
15 april : Påskris
20 maj : Majbukett
17 juni : Gräskrona till midsommar
9 september : Duka och dekorera för fest- vi har knytkalas!
21 oktober : Allhelgona- minne av de som inte är med oss
18 november : Bivaxljus och ljusstake från skogen
8 december : Adventskrans och avslutning
Tid: 18.00-20.30
Pris: 4 500 kr. (Det är cirka 1000 kr rabatt jämfört med om du bokar enstaka motsvarande workshops hos oss under året.)
9 september
FLADDERMUSSAFARI
med Stefan Viktorsson
Välkommen på en exklusiv fladdermussafari. Här finns otroliga livsmiljöer för fladdermöss och enligt experter finns minst sex arter på platsen.
Vi har skapat en unik upplevelse för en mindre grupp deltagare som får vägledning av fladdermusguiden Stefan Viktorsson.
Vi samlas i Orangeriet från 18.30 och medan vi väntar på solnedgången bjuder Stefan in er i fladdermössens spännande värld. Han berättar om djuren och deras ekologi både i stort, i Sverige och specifikt i Röstånga.
Han kommer också att visa hur detektorerna ni ska få låna under safarin fungerar.
Vid vackert dukade och dekorerade bord kan ni njuta av en alkoholfri drink med vegetariskt tilltugg. Det går också bra att ta med eget vin eller annan dryck till den här uppladdningen. Vi kan kalla det batbar.
När solen går ner runt 19.40 så tar Stefan med er ut i naturen omkring gården. Där har fladdermössen precis börjat bli aktiva och ni får höra dem via detektorerna och troligen också se flygande fladdermöss. Stefan vägleder er i vad ni ser och hör. Det blir en magisk timme med lugnt, lågmält och respektfullt utforskande av de här fantastiska djuren.
Senast klockan 21.30 avslutar vi i Orangeriet efter en sammanfattning av vad vi upplevde och vilka arter vi hittade.
Datum: 10 september
Tid: 19:00 - 21:30
Pris: 575 kr inklusive alkoholfri drink, tilltugg, guidning och lån av detektorer
OM GUIDEN:
Stefan Viktorsson driver företaget Bokskogslöparen och har guidat om fladdermöss i över 10 år.
BATBAR
10 september
FREDAGSRETREAT PÅ LÄKEMÖLLAN
med Klara Karnerud, Britta Levin & Christa Ohlson
Har du svårt att hitta tid för dig själv, din hälsa och balans i livet?
Boka in dig på Fredagsretreat!
Det här är programmet för dig som vill träffas i en liten grupp på fem till tio personer under fyra träffar i höst och fokusera på din hälsa och ditt välmående. Målet är att du under och efter programmet ska känna dig stärkt på flera sätt och ha fått redskap för att nå en större självkännedom och balans. Vi kallar det fredagsretreat för att det är en riktigt fin start på helgen, en investering i dig själv, en retreat för kropp och själ.
Du kommer få ta del av ett program där vi kombinerat väl genomtänkta aktiviteter som verktyg till ett bättre mående. Aktiviteterna är avkopplande och träffarna fokuserar på basal kroppskännedom, mindfulness och kreativt skapande.
Vi har valt att lägga retreaten på fredagseftermiddagar eftersom du kanske har svårt att komma ifrån på kvällar och helger. Vi hoppas du ska hitta nåt alternativ som passar dig.
FREDAGSRETREAT
fyra träffar
12 september
UPPLÄGG
Vi ses fyra gånger under hösten. Vid mån av plats kan du även gå på en av träffarna till en kostnad av 650 kr.
12 september 13.30-16.30. Presentation och smakprov från alla tre delar
3 oktober 13.30-16.00 Mindfulness
24 oktober 13.30-16.00 Kreativt skapande
28 novemberj-13.30-16.00 Basal Kroppskännedom- Avslutning
Pris : 2 400 kr ink fika, material och vägledning
Tips!
Använd ditt friskvårdsbidrag
OM OSS PÅ LÄKEMÖLLAN
Vi är tre kvinnor som vägleder dig utifrån våra olika utbildningar, kunskaper och erfarenheter. När vi jobbar tillsammans så här på Röstånga Mölla så kallar vi oss Läkemöllan. En viktig och genomgående komponent på Läkemöllan är ett medkännande förhållningssätt till sig själv, de andra människorna på plats och djuren.
Klara Karnerud: Fysioterapeut och KBT- terapeut, håller i aktiviteter kopplat till Basal kroppskännedom. Hon har ofta hunden Essie med sig som är utbildad till social tjänstehund.
Att lära sig lyssna på kroppens signaler och förstå dess funktioner ger oss mer insikt och kunskap om oss själva som i sin tur ger oss större möjlighet att reglera vårt nervsystem, påverka val och hantera livet.
Övningar utförs i liggande, sittande och stående. Det finns möjlighet till anpassningar utifrån behov. Karaktären är små övningar med fokus på inre upplevelser.
Christa Ohlson: Christa är bland annat specialistsjuksköterska i psykiatri, KBT-terapeut och certifierad mindfulness-instruktör.
Mindfulness eller “Medveten närvaro” är en metod att genom meditation komma i såväl kroppslig som mental balans.
I meditationen tränar vi medveten närvaro och ökar vår förmåga att vara här och nu istället för i dåtid eller framtid. Vi mediterar sittande eller liggande, kanske också gående och om vi vill, samtalar om våra erfarenheter av meditationen.
Enligt forskning påverkar meditation positiva förändringar i hjärnan, bl a en förskjutning från stress och irritation till lugn och glädje, ökad medkänsla med såväl sig själv som andra.
Britta Levin: Britta är i grunden naturvårdsbiolog och naturguide men jobbar numera som florist. Hon driver företaget i säsong.
Träffarna med kreativitet som tema innebär att vi nästan alltid jobbar finmotoriskt med händerna. Du får skapa dekorationer till högtider, till hemmet och liknande. Du får vägledning, tips och idéer men kan till stor del använda din egen fantasi och nyfikenhet. Det finns inget rätt och fel, bara glädje i att utforska. Att vara snäll mot sig själv och unna sig något kan stå i kontrast till att lägga fokus på andra. Vid varje kreativ träff får du med dig något du själv tillverkat hem.
YOGA & MEDITATIONSRETREAT
med Andrew Julian
Välkommen till en avkopplande dag mitt i naturen.
Vi varvar lugn och välgörande mediyoga med meditation för ökad närvaro och sinnesro.
Om vädret tillåter är vi utomhus under Möllans magnifika träd, vid porlande vatten, blommor och örter. Annars håller vi till i Orangeriet som är väl skyddat mot blåst och regn.
Under dagen bjuder vi på gott fika från något av våra lokala cateringföretag.
Datum: OBS! Nytt datum i september
Tid: kl 13:00 - 16:00
Pris: 595 kr
Yoga &
meditation
Nytt datum
i sep
OM KURSLEDAREN
Sedan 2004 i Singapore och 2005 i Sverige har Andrew undervisat i Hathayoga (traditionell och mjuk hathayoga) och Ashtangayoga (traditionell Ashtanga och Vinyasa). Han är även certifierad Mediyoga-instruktör. Andrew har utbildat sig i Mindfulness meditation samt Mindfulness kognitiv beteendeterapi i England. Han blev certifierad som Ayurveda hälsorådgivare 2023 och därefter utbildad i Yoga Nidra. Andrew hade studerat bland annat yogafilosofi på Harvard University.
Andrew önskar att alla kan få möjlighet att hitta balans, harmoni och glädje genom att träna yoga, stilla sinnet genom meditation och lära sig äta hälsosam mat enligt ayurvediskt perpektiv.
BLOMMOR
& TUSCH
28 september
BLOMSTERARRANGEMANG & TUSCHMÅLERI
med Malin Björklund och Britta Levin
Välkommen till en dag med blomsterkreatören Britta Levin och tuschmålerikonstnären Malin Björklund. Här kommer du få tillgång till närodlade blommor, skapa ett blomsterarrangemang, bli introducerad till tuschmåleri och därefter måla av dina blommor.
Blomstermaterialet kommer från Röstånga Möllas odlingar och omnejd. Du väljer fritt bland blommor i alla färger och former som du vill arbeta med, materialet är förberett i hinkar, och vill du komplettera urvalet finns det möjlighet att plocka i naturen omkring gården.
Efter en lätt lunch introducerar Britta dig för färg, former, proportioner och praktiska tekniker för att åstadkomma naturalistiska blomsterarrangemang.
Sedan guidar Malin dig i att måla din nya skapelse med hjälp av tusch, vatten och pensel på akvarellpapper.
Förfriskningar serveras med eftermiddagens målningspass. I slutet av dagen åker du hem med ditt nya blomsterarrangemang, flera tuschmålningar och ny inspiration.
Datum: 28 september
Tid: kl 10:30 - 15:30
Pris: 1 950 kr
BIVAXLJUS
WORKSHOP : BIVAXLJUS & LJUSSTAKE
med Britta Levin
Vi ses några timmar i liten grupp och skapar handgjorda bivaxljus och ljusstakar från skogen tillsammans.
Bivaxet smälts varsamt i vattenbad och hälls därefter ner i en gjutform med en monterad bomullsveke. När bivaxet svalnat efter ca en halvtimme är ljuset klart och doftar gott av sommar och honung. Vi jobbar i lugnt tempo med de olika momenten. Du får också göra din egen helt unika ljusstake av trä från gården och en fin ljushållare.
Under workshopen får du lära dig tekniken i den sagolika miljön här på Röstånga Mölla och så får du med dig sex ljus och en personlig ljusstake hem.
Beroende på väder är vi antingen inomhus eller utomhus. Observera att vi är i lokaler där det finns hund och katt.
Datum: Lördag 22 november
Tid: 13:00 - 15:30
Pris: 595 kr ink vägledning, allt material och fika
22 november
Missade du nånting roligt?
Misströsta inte, det kommer fler tillfällen. Nedan finner du några exempel på aktiviteter vi haft under det senaste året. Vissa av dem kommer igen, så håll utkik!
Vi kan även arrangera dessa upplevelser på begäran.
I så fall, skicka gärna en intresseanmälan.
AFTER WORK
9 maj
BUKETTWORKSHOP
med Britta Levin
I det rymliga orangeriet serverar vi snittar, snacks och bubbel och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade tulpaner. Buketten får du såklart med dig hem.
Under kvällen binder du din unika bukett med säsongens vackraste blommor och blad. Du får vägledning och tips om både komposition och teknik av Britta Levin. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö. Vi bjuder på snittar, snacks och alkoholfritt bubbel under workshopen och du är också välkommen att stanna kvar en stund efteråt. Det går bra att ta med egen dryck.
Datum: 9 maj
Tid: kl 18:00 - 20:30
Pris: 495 kr
AYURVEDA
RETREAT
26 april
YOGA & AYURVEDISK MATLAGNING
med Andrew Julian
Unna dig själv en rofylld och hälsosam dag, med mjuk och skön yoga, samt välgörande ayurvedisk mat i en rogivande, vacker och läkande miljö. Enligt det uråldriga hälsosystemet Ayurveda, blir vi vårt bästa jag när energierna är i balans.
Vi börjar dagen med Ayurveda-yoga som är terapeutiskt och lugnande med fokus på matsmältningen. Beroende på väder är vi antingen utomhus, omgivna av fågelkvitter och det rogivande ljudet av porlande vatten, eller inne i Orangeriet bland blommor och tomater.
Därefter håller Andrew Julian en föreläsning som ger oss en insyn kring ayurvedisk kunskap om de tre olika kroppstyperna; Vata, Pitta och Kapha och ayurvedans riktlinjer kring mat. Vi tittar djupare på hur vi kan använda olika recept för dessa kroppstyper efter säsong och i tider när vi känner oss i obalans.
Dagen avslutas med gemensam matlagning och middag. Du får nya fräscha idéer och insikter om hur maten väsentligt kan förbättra din matsmältning, och genom matvalet kan du också fokusera på dina individuella behov baserat på din kroppstyp.
Denna retreat passar dig som är intresserad av, eller nyfiken på, hälsa ur ett ayurvediskt perspektiv, tarmhälsa och kunskapen bakom matlagning enligt de olika kroppstyperna.
Du är välkommen oavsett förkunskap.
Datum: 26 april
Tid: 10:30 – 15:30
Pris: 750 kr
(Då ingår yoga, tillgång till yogamattor, föreläsning, recept, alla ingredienser och allt du behöver för matlagningen, samt en god och hälsosam måltid i en rogivande och läkande miljö)
OBS! Begränsat antal platser!
OM KURSLEDAREN
Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil, så yoga, meditation och Ayurveda har blivit en viktig del av hans liv sedan han slutade arbeta inom finansområdet.
Sedan 2004 i Singapore och 2005 i Sverige har Andrew undervisat i Hathayoga (traditionell och mjuk hathayoga) och Ashtangayoga (traditionell Ashtanga och Vinyasa). Han är även certifierad Mediyoga-instruktör. Andrew har utbildat sig i Mindfulness meditation samt Mindfulness kognitiv beteendeterapi i England. Han blev certifierad som Ayurveda hälsorådgivare 2023 och därefter utbildad i Yoga Nidra. Andrew hade studerat bland annat yogafilosofi på Harvard University.
Andrew önskar att alla kan få möjlighet att hitta balans, harmoni och glädje genom att träna yoga, stilla sinnet genom meditation och lära sig äta hälsosam mat enligt ayurvediskt perpektiv.
TIPS!
Använd ditt friskvårdsbidrag
HELDAGSRETREAT med Läkemöllan
Letar du efter balans i livet?
Boka in dig på Heldagsretreat med oss. Vi träffas i liten grupp och fokuserar på hälsa. Redskapen är kroppskännedom, mindfulness och kreativitet. Vi kallar det Heldagsretreat för att det är en riktigt fin investering i dig själv, en retreat för kropp och själ.
Du kommer få ta del av ett program där vi kombinerat väl genomtänkta aktiviteter som verktyg till ett bättre mående.
Det är avkopplande, lugna aktiviteter utan stress och under träffen fokuserar vi på tre olika teman- basal kroppskännedom, mindfulness och kreativt skapande.
Du som efter den här dagen vill gå mer på liknande aktiviteter kan välja vårt höst-program med 4 träffar. Vi har valt att lägga den på dagtid på fredag eftermiddagar eftersom du kanske har svårt att komma ifrån på kvällar och helger under flera tillfällen.
Datum: 13 april
Tid: kl 9:30-16:00
Pris: 1 950 kr.
OBS! Early bird- rabatt 20% med koden
RETREAT20-ADH till och med 8 mars.
OM LÄKEMÖLLAN:
Vi är tre kvinnor som vägleder dig utifrån våra olika utbildningar, kunskaper och erfarenheter. Tillsammans kallar vi oss Läkemöllan.
Klara Karnerud: Fysioterapeut och KBT- terapeut. Håller i aktiviteter kopplat till Basal kroppskännedom och har ofta den lilla hunden Essie med sig. Övningar utförs i liggande, sittande och stående. Det finns möjlighet till anpassningar utifrån behov. Karaktären är små övningar med fokus på inre upplevelser.
Christa Ohlson: Bland annat specialistsjuksköterska, KBT-terapeut och certifierad mindfulness-instruktör. Vi tränar medveten närvaro och ökar vår förmåga att vara här och nu istället för i dåtid eller framtid. Vi mediterar sittande eller liggande, kanske också gående och om vi vill, även samtala om våra erfarenheter av meditationen.
Britta Levin: biolog som numera jobbar som florist och med allmänt kreativt skapande inom företaget i säsong. Hon kommer hålla i en aktivitet där du får skapa en vårdekoration med vårblommor och naturmaterial från skogen eller trädgården.
RETREAT
13 april
TIPS!
Använd ditt friskvårdsbidrag
WORKSHOP - LYXIG KRANS
med Lisa Winqvist & Britta Levin
Traditionellt sett symboliserar kransen evigheten eftersom den saknar både början och slut. Men den kan också vara en symbol för solen och hur vi i den mörka vintern längtar efter ljus. Vad kransen än betyder för dig är det ett enkelt och roligt sätt att skapa julstämning.
Tillsammans binder vi var sin lyxig krans i traditionella material. Det är helt fritt att hålla det enkelt eller att låta sig inspireras av den anglosaxiska traditionen där kransarna är maffiga och extra allt.
Beroende på väder är vi antingen i det vackra rymliga bostadshuset eller i Orangeriet. Lisa och Britta har med sig mängder av vackert naturmaterial och vägleder dig under eftermiddagen. Vi dricker glögg, skapar och lämnar världen utanför en stund. Välkommen du också till det perfekta sättet att inleda december.
Datum: 8 dec och 14 dec
Tid: 13:30 - 16:00
Pris: 795 kr
LYXIG ADVENTSKRANS
8 december & 14 december
STUDIECIRKEL
- SKAPA I SÄSONG UNDER ETT ÅR
PÅ RÖSTÅNGA MÖLLA
Detta är en studiecirkeln för dig som vill skapa kreativt och dekorera ditt hem på ett hållbart sätt i samklang med naturen. Under året kommer vi få upp ögonen för allt vackert som finns helt nära och lära oss hur vi kan använda det för att förgylla våra hem. Vi jobbar med naturmaterial som vi plockar själva och hittar i skogen eller i trädgården. Gården har en egen snittblomsodling, stor trädgård och alldeles intill finns bokskog och beteshagar. Du får lära dig nya saker, lära känna nya personer och vid varje träff får du med dig något du själv tillverkat hem.
Britta Levin leder cirkelträffarna och vi ses 8 tisdagskvällar mellan klockan 18.00 - 20.30.
Kostnad för hela studiecirkeln: 4 000 kr. Då ingår material, fika och lärdomar för livet.
Innehåll:
5 mars : skapa bivaxljus
19 mars :skapa ett påskris med dekorationer av gårdens påfågelfjädrar
14 maj : skapa en tjusig blombukett
11 juni : skapa en gräskrona till midsommar
20 augusti : Duka och dekorera för fest plus knytkalas!
24 september : skapa ett blomstermoln eller en bordskrans med hortensia
29 oktober : skapa en allhelgonakrans till graven eller en minnesblomma till hemmet
3 december : skapa en adventskrans
Bra att veta:
Vi kommer att befinna oss i lokaler där det också rör sig katter och hundar. På gården finns också hästar, påfåglar och en gås som heter Gunvald. Alla är snälla.
Röstånga Mölla är en oas för allt levande och besökare brukar säga att platsen väcker kreativiteten. Här blir du inspirerad och har möjlighet att testa dina skaparidéer tillsammans med andra.
Hoppas vi ses!
Nästa tillfälle:
3 december
WORKSHOP - BIVAXLJUS med Britta Levin
Vi ses några timmar i liten grupp och skapar handgjorda bivaxljus tillsammans. Bivaxet smälts varsamt i vattenbad och hälls därefter ner i en gjutform med en monterad bomullsveke. När bivaxet svalnat efter ca en halvtimme är ljuset klart och doftar gott av sommar och honung.
Under workshopen får du lära dig tekniken och så får du med dig fyra ljus hem. Njut sen av det vackra ljuset och tänd det när du kan sitta en stund vid dess klara rena låga som brinner länge.
Beroende på väder är vi antingen inomhus eller utomhus. Vi bjuder på gott lokalproducerat fika.
Datum: 23 november
Tid: 13 - 15,30
Pris: 595 kr
GÖR EGNA BIVAXLJUS
23 november
VARVA NER
20 oktober
HALVDAGS-RETREAT med Klara Karnerud & Britta Levin
En härlig eftermiddag med tid och rum för att varva ner och ta hand om dig själv i en lugn och naturnära miljö. Det blir mindfulness, kreativ aktivitet och fika.
Fysioterapeut Klara Karnerud fokuserar på mindfulness genom kropp och sinne. I värme och kontakt kommer du vägledas att landa in i dig själv och söka sätt till återhämtning, avspänning och närvaro. I olika positioner, med små rörelser och visuella utflykter utforskar du din kropp och ditt inre för en stund.
Sedan vägleder Britta Levin dig när vi sätter igång vår kreativa sida och skapar nåt med händerna. Vi jobbar med säsongens naturmaterial och du får göra en härlig höstig krans att sätta upp hemma eller dekorera bordet med.
Eftermiddagen avslutas med gott fika.
Datum: 20 oktober
Tid: 14 - 17
Pris: 695 kr
AFTER WORK
25 september
BUKETTWORKSHOP med Britta Levin
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Under kvällen binder du din unika bukett med säsongens vackraste blommor och blad. Du får vägledning och tips om både komposition och teknik av Britta Levin. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Vi bjuder på snittar, snacks och alkoholfritt bubbel under workshopen och du är också välkommen att stanna kvar en stund efteråt. Det går bra att ta med egen dryck. Kom som du är, vi håller till inne i orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 25 september
Tid: 18:00-20:30
Pris: 495 kr
AYURVEDA RETREAT
21 september
YOGA & AYURVEDISK MATLAGNING
med Andrew Julian
Unna dig själv en rofylld och hälsosam dag, med mjuk och skön yoga, samt välgörande ayurvedisk mat i en rogivande, vacker och läkande miljö. Enligt det uråldriga hälsosystemet Ayurveda, blir vi vårt bästa jag när energierna är i balans.
Vi börjar dagen med Ayurveda-yoga som är terapeutiskt och lugnande med fokus på matsmältningen. Beroende på väder är vi antingen utomhus, omgivna av fågelkvitter och det rogivande ljudet av porlande vatten, eller inne i Orangeriet bland blommor och tomater.
Därefter håller Andrew Julian en föreläsning som ger oss en insyn kring ayurvedisk kunskap om de tre olika kroppstyperna; Vata, Pitta och Kapha och ayurvedans riktlinjer kring mat. Vi tittar djupare på hur vi kan använda olika recept för dessa kroppstyper efter säsong och i tider när vi känner oss i obalans.
Dagen avslutas med gemensam matlagning och middag. Du får nya fräscha idéer och insikter om hur maten väsentligt kan förbättra din matsmältning, och genom matvalet kan du också fokusera på dina individuella behov baserat på din kroppstyp.
Denna retreat passar dig som är intresserad av, eller nyfiken på, hälsa ur ett ayurvediskt perspektiv, tarmhälsa och kunskapen bakom matlagning enligt de olika kroppstyperna.
Du är välkommen oavsett förkunskap.
Datum: 21 september
Tid: 10:30 – 15:30
Pris: 1 200 kr
(Då ingår yoga, tillgång till yogamattor, föreläsning, recept, alla ingredienser och allt du behöver för matlagningen, samt en god och hälsosam måltid i en rogivande och läkande miljö)
OBS! Begränsat antal platser!
Premiärerbjudande
OM KURSLEDAREN
Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil, så yoga, meditation och Ayurveda har blivit en viktig del av hans liv sedan han slutade arbeta inom finansområdet.
Sedan 2004 i Singapore och 2005 i Sverige har Andrew undervisat i Hathayoga (traditionell och mjuk hathayoga) och Ashtangayoga (traditionell Ashtanga och Vinyasa). Han är även certifierad Mediyoga-instruktör. Andrew har utbildat sig i Mindfulness meditation samt Mindfulness kognitiv beteendeterapi i England. Han blev certifierad som Ayurveda hälsorådgivare 2023 och därefter utbildad i Yoga Nidra. Andrew hade studerat bland annat yogafilosofi på Harvard University.
Andrew önskar att alla kan få möjlighet att hitta balans, harmoni och glädje genom att träna yoga, stilla sinnet genom meditation och lära sig äta hälsosam mat enligt ayurvediskt perpektiv.
TIPS!
Använd ditt friskvårdsbidrag!
Foto: Tamanna Rumee
HORTENSIAKRANS
14 september
KRANSWORKSHOP med Britta Levin
Välkommen på en härligt kreativ eftermiddag. Ta chansen att vara i nuet, jobba med händerna och väck alla sinnen med hjälp av årstidens luft, färger och dofter.
September är högsäsong för vipphortensia. Och vi passar på att binda och arrangera vackra kreationer med de ljusa fluffiga blommorna i gräddvitt och rodnande rosa-rött. Du skapar evighetskransar för inomhusbruk och de kommer sen att torka fint på sin nya plats hemma hos dig. Du kan göra en hängande väggkrans och/eller en liggande bordskrans.
Vi ses i det rymliga och ljusa Orangeriet. Där bjuder vi på gott lokalbakat fika och kopplar av tillsammans med kranspyssel. Britta vägleder er i arbetet.
Datum: 14 september
Tid: 13-15
Pris: 595 kr
DUKA TILL FEST
med Britta Levin & Lisa Winqvist
Kom till Orangeriet och duka ett riktigt fint festbord där du sedan får äta en lyxig måltid. Du får med dig din bordsdekoration hem efter middagen.
Det finns stora mängder rekvisita att låna på gården och du får tillsammans med gruppen göra en dukning med dukar, servetter, vintageporslin, antika glas, ljusstakar och såklart- blomsterdekorationer! Britta Levin och Lisa Winqvist är med och vägleder och tipsar och inspirerar kring olika tekniker och materialval.
Det finns gott om plats för fler dekorationer på middagsbordet så det går fint att låna vaser, hänga upp flaskor mm. för att få till en härlig stämning. Ta ut svängarna. lek och testa idéer. Vi lovar att du kommer ha roligt under tiden.
När du tillsammans med de andra deltagarna fixat ert extraordinära bord, tänt de levande ljusen, slagit och slagit dig ned med någon god dryck i glaset, blir du serverad en god middag från en lokal och småskalig cateringfirma.
Datum: 7 september
Tid: 14 -19
Pris: 2 450 kr
LYXWORKSHOP
7 september
Foto: Den lilla fotobyrån
AFTER WORK
28 augusti
BUKETTWORKSHOP med Britta Levin
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Under kvällen binder du din unika bukett med säsongens vackraste blommor och blad. Du får vägledning och tips om både komposition och teknik av Britta Levin. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Vi bjuder på snittar, snacks och alkoholfritt bubbel under workshopen och du är också välkommen att stanna kvar en stund efteråt. Det går bra att ta med egen dryck. Kom som du är, vi håller till inne i orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 28 augusti
Tid: 18:00-20:30
Pris: 495 kr
BUKETT I SÄSONG
7 augusti
BLOMSTERWORKSHOP med Britta Levin
I det rymliga Orangeriet serverar vi fika och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade blommor. Buketten får du såklart med dig hem.
Britta vägleder dig och ger tips om både komposition och teknik. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Kom som du är, vi håller till inne i Orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 7 augusti
Tid: 18-20
Pris: 595 kr inklusive allt material, vägledning och fika.
WORKSHOP: GRÄSKRONA med Britta Levin
Kom och bind en grön och skön gräskrona att hänga upp som prydnad i midsommartid. Den är vacker länge, även efter att den torkat. Då blir den halmgul och pryder sin plats i trädgården, på en uteplats eller inomhus.
Vi börjar med att vandra runt i omgivningarna kring gården och samlar ihop gräs som vi ska använda. Om det är väldigt dåligt väder så har Britta plockat ihop material i förväg.
Sen går vi in i det rymliga Orangeriet där Britta visar hur man gör och sen skapar ni själva. Brita hjälper till och stöttar där det behövs.
Det ingår gott fika från lokalt bageri.
Datum: 13 juni
Tid: 17:30 - 20:00
Pris: 695 kr
13 juni
GRÄSKRONA
BUKETT I SÄSONG
BLOMSTERWORKSHOP med Britta Levin
I det rymliga Orangeriet serverar vi fika och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade blommor. Buketten får du såklart med dig hem.
Britta vägleder dig och ger tips om både komposition och spiralteknik. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet. Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Kom som du är, vi håller till inne i Orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 12 juni
Tid: 18-20
Pris: 595 kr
12 juni
FÅGELGUIDNING
med Staffan Åkerby
Välkommen på en upplevelserik förmiddag här på Röstånga Mölla. Er guide är fågelexperten Staffan Åkeby, som bl.a. varit ordförande i Skånska ornitologiska förening. Vi har valt att ha ett maxantal på 25 personer för att det ska finnas god chans att höra och se bra utan trängsel och även kunna ställa frågor.
Efter introduktion vid gården så går vi en runda på ca 1 kilometer på stigar i varierande terräng och naturmiljöer runt den gamla kvarndammen. Ni får veta hur man känner igen några av våra vanligaste, och förhoppningsvis även några ovanliga, fåglar. Ni får veta mer om hur de lever och vad man kan göra för att underlätta för dem att finna både mat och boplatser. Guidningen tar mellan två och två och en halv timme och det kommer att finnas tid för frågor. Ta med oömma kläder och gärna egen kikare om du har.
Efter guidningen bjuder vi på lyxiga smörgåsar, dryck, kaffe och kaka i Orangeriet på gården. Borden är dukade med säsongens vackraste blommor.
Datum: 26 maj
Tid: kl 8,30-12
Pris: 495 kr
Fågelvandring 26 maj
BLOMSTERWORKSHOP med Britta Levin
I det rymliga Orangeriet serverar vi fika och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade blommor. Buketten får du såklart med dig hem.
Britta vägleder dig och ger tips om både komposition och spiralteknik. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Kom som du är, vi håller till inne i Orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 9 maj
Tid: 13-15
Pris: 595 kr inklusive allt material, vägledning och fika.
BUKETT I SÄSONG
9 maj
BLOMSTERWORKSHOP
med Britta Levin
I det rymliga Orangeriet serverar vi fika och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade blommor. Buketten får du såklart med dig hem.
Britta vägleder dig och ger tips om både komposition och spiralteknik. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Kom som du är, vi håller till inne i Orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 1 maj
Tid: 13-15
Pris: 595 kr inklusive allt material, vägledning och fika.
BUKETT I SÄSONG
1 maj
VÄLKOMMEN PÅ BLOMSTERWORKSHOP
I det rymliga Orangeriet serverar vi fika och så får du lära dig att göra en helgbukett med lyxiga närodlade blommor. Buketten får du såklart med dig hem.
Britta vägleder dig och ger tips om både komposition och spiralteknik. Vi kommer låta växtmaterialet leda oss och skapar fritt med fokus på glädje och frihet.
Kom och mingla och njut av naturen, ljuvliga blommor och skapande i en sagolik miljö.
Kom som du är, vi håller till inne i Orangeriet som är väderskyddat mot blåst och regn.
Datum: 17 april
Tid: 18-20
Pris: 595 kr inklusive allt material, vägledning och fika.
BLOMMOR I SÄSONG
17 april
Erbjudande!
Unna dig en härlig eftermiddag med tid och rum för att varva ner och ta hand om dig själv i en lugn och naturnära miljö. Det blir mindfulness, naturvandring och fika vid elden.
Del 1: Mindfulness genom kropp och sinne
Fysioterapeut Klara Karnerud håller i denna del som fokuserar på mindfulness genom kropp och sinne. I värme och kontakt kommer du vägledas att landa in i dig själv och söka sätt till återhämtning, avspänning och närvaro. I olika positioner, med små rörelser och visuella utflykter utforskar du din kropp och ditt inre för en stund. Hunden Essie är med under sessionen. Hon är under utbildning till terapihund/social tjänstehund och är en liten Australian labradoodle på knappt 10 kg. Hon är mjuk som sammet, smälter i bland höstlöven och är social i sin framtoning.
Del 2: Naturvandring i vinterskogen
Britta Levin och Klara Karnerud går med er på en vandring på cirka 30 minuter i naturen kring gården. Vi njuter av den friska luften och fokuserar på att vara i nuet. Du får veta mer om hur vi kan ta hjälp av naturen för att få återhämtning och tips om enkla övningar att göra själv. Kanske kan naturen hjälpa dig att tillåta dig själv att varva ner och släppa en del stress?
Eftermiddagen avslutas med gott varmt fika vid elden innan det är dags att ta helg.
Datum: 9 mars 2024
Tid: 13-16
Pris: 695 kr (erbjudande)
Workshop: Blomstermoln av torkade blommor
Välkommen på en kul och kreativ workshop där du bygger ditt eget blomstermoln eller molntuss av torkat växtmaterial. Det blir en tjusig inredningsdetalj i ditt hem eller på ditt kontor och håller länge, minst ett år.
Du får tillgång till spännande närodlade torkade blommor, blad, grenar och annat som du kan bygga med. Inga växter är färgade eller blekta utan helt naturliga. Stommen gör vi av hönsnät. Vi gör lagom stora moln som går hyfsat lätt att få hem. Britta är med under hela tiden och hjälper dig i processen.
Vi bjuder på fika. Inga förkunskaper krävs. Kom själv eller ta med en kompis, en partner eller familjen på en rolig och kreativ stund.
Datum: Sön 11 februari
Tid: Kl 13-15,30
Pris: 850 kr
11 februari
BLOMSTERMOLN
Foto: Den lilla fotobyrån
Foto: Den lilla fotobyrån
